こんにちは、伊藤です。
朝には東北に大きな地震、大きな被害はなかったような。
南からは台風が、皆さん気を付けましょう。
話は変わりますが、 
約4年間習ってきたテニスのクラブ？教室？が
今月をもってなくなることに、
一週間に一度のいい運動となっていたのですが残念です。
腕前もほんの少しは上達したようなしてないような。
うまく打ってて褒められた時はガッツポーズ、
サーブが入らなくて落ち込んだり、
失敗してコーチにやさしく怒られても
何でも楽しかったんですが、残念。
来週から私の体力づくりはどうしたらいいのでしょか？
会社の10時と3時のラジオ体操だけでは
体力づくりとまではいきませんからね。
こんにちは、伊藤です。
段々と暑くなってきた今日この頃。
皆さん熱中症には気を付けましょうね。
話はかわりますが、
前から日頃の生活でどんくさいことを繰り返している私ですが、
この間も、
休みの日はテニスを習いに行っているのですが、
ボールを追いかけようとスタートしたのはいいのですが、
何故か？自分の足を自分で踏んで、それも思いっきり踏んで
見事にお尻をコートにたたきつけるという
恥ずかしいことをしてしましました。
みんなからは「大丈夫」と声を掛けられましたが、
尾てい骨を思いっきり打ち痛かったのですが、
ぜんぜん大丈夫なふりをしました。
また買物に行っては、カードやポイントカードを
財布にしまうのに気を取られ
買ったものを完全に忘れて帰りそうになって
「お客様」と、呼び止められることが･･･
これは天然なんでしょうか？それとも･･･
こんにちは、伊藤です。
昨日から続きの万歩計のお話です。
昨日初めて一日万歩計を付けてみた結果です。
お昼現在で731歩でした、
お昼から1026歩、合計たったの1757歩でした。
2000歩も歩いていません。
寝ったきりにならない歩数は年代によって違いますが、
1日5000歩から8000歩だそうです。
今日の歩数は4時半時点で1639歩。
今日は資料作りをしたのでコピー機までよく歩きました。
今日は2000歩超えるかなぁ。